Tak Gendong mbah sampe Amerika

Namanya menjadi populer berkat lagu Tak Gendong yang sering diputar di televisi. Penampilan Mbah Surip, demikian ia biasa dipanggil yang unik juga jadi salah satu ciri khasnya. Dengan rambut rasta ala penyanyi reggae dan tawanya yang lepas menjadi ciri dari Mbah Surip.

Dilahirkan di Mojokerto, 5 Mei 1949 dengan nama asli Urip Ariyanto adalah duda dengan empat orang anak sekaligus kakek dari empat cucu. Sebelum menjadi seniman, Mbah Surip menjalani berbagai macam profesi. Mulai pekerjaan di bidang pengeboran minyak, tambang berlian bahkan lelaki yang memiliki gelar Drs, Insinyur dan MBA ini pernah mengadu nasib di luar negeri seperti Kanada, Texas, Yordania, dan California.

Dalam perjalanan bermusiknya, ia telah mengeluarkan beberapa album yang dimulainya sejak 1997. Beberapa albumnya antara lain, IJO ROYO-ROYO (1997), INDONESIA I (1998), REFORMASI (1998), TAK GENDONG (2003) dan BARANG BARU (2004).

Tak Gendong sendiri ia ciptakan pada 1983 saat Mbah Surip bekerja di Amerika Serikat. Menurut Mbah Surip lagu ini memiliki makna filosofi tersendiri, yakni belajar salah.

10 Cara Atasi Patah Hati

Apakah patah hati dapat diatasi? Tentu. Para psikolog berpendapat bahwa bagi penderita patah hati agar tetap percaya diri dan yakin bahwa masalah yang dihadapinya akan bisa diatasi oleh orang yang bersangkutan. Orang yang patah hati tersebut harus terus-menurus meyakinkan dirinya bahwa ia bisa mengatasi patah hatinya.

cinta bukan menjadi alasan bagi anda untuk terus terpuruk dalam kesedihan. Agar 

Anda terus "survive", berikut ada beberapa tips untuk mengobati sakit 
hati Anda. 
1. Yakinkan diri Anda bahwa si 
mantan bukan orang satu-satunya orang yang bisa membahagiakan Anda. Masih 
banyak orang lain yang lebih cocok tanpa harus menyakiti Anda seperti dia. 
2. Beri ''napas'' untuk diri sendiri. 
Hari ini berikan dispensasi untuk menangis jika ingin menangis, mengunci diri 
di kamar tanpa menyisir rambut, melakukan hal yang ingin Anda lakukan. Tapi 
ingat, batasi maksimal 24 jam saja. 
3. Melupakan diet untuk sementara 
dapat dimaafkan. Memakan coklat lezat favorit Anda, dapat menjadi semacam 
vaksin. Setiap gigitan coklat Anda memberikan phenylethylamine, semacam zat 
kimia yang keluar saat Anda jatuh cinta. 
4. Ucapkan mantera sakti Anda 
setiap pagi setelah bangun tidur. Kalimat seperti, "Saya tak butuh pria 
macam dia" atau "He''s not worth for me to love", ini adalah 
terapi diri yang manjur. 
5. Get the new fresher look! 
Pergilah ke salon, mengganti model atau warna rambut dan membuat penampilan 
Anda lebih segar. Tak akan ada yang menyangka Anda sebagai si gadis patah hati. 
6. Singkirkan semua barang yang 
berkaitan dengannya. Mulai dari foto, surat 
cinta, shaver dia yang ketinggalan, sampai dengan teddy bear bertulisan I Love 
U pemberiannya. 
7. Hang-out dengan teman-teman 
Anda. Sudah lama tidak ber-ladies-nite-out? Kini Anda bebas kembali tanpa ada 
kewajiban lapor atau dilarang pergi. 
8. Some exercise will help. 
Menurut physical trainer Amerika, Kathy Kaehler, gerakan senam dapat merangsang 
hormone yang bisa membuat Anda merasa nyaman. Selaraskan gerakan senam dengan 
lagu-lagu yang membangkitkan semangat seperti "Independent woman" 
yang dinyanyikan oleh Destiny''s Child atau "I will survive"-nya 
Gloria Gaynor. 
9. Kenakan baju bernuansa hijau. 
Menurut teori terapi warna, hijau selalu  
diasosiasikan dengan hati, dengan memakai pakaian hijau perasaan Anda 
akan mendapat energi yang diperlukan. 
10. Sounds cliché, but it works! 
Tanamkan di kepala Anda, soulmate Anda yang sesungguhnya dan lebih baik dari 

dia telah menanti di luar sana.

Memang, tak ada jaminan yang pasti patah hati Anda akan terobati jika mengikuti saran-saran tersebut. Tapi, setidaknya langkah-langkah itu dapat menjadi sedikit pemantik untuk menyalakan semangat, sehingga Anda kembali siap menjalin hubungan asmara yang baru.

Orang yang telah berhasil menyembuhkan sakit hatinya seringkali tidak menyangka sebelumnya kalau bisa bangkit lagi. Padahal asal mau, pasti mereka bisa membuka hati dan jatuh cinta lagi.

50 Tips Cara Diet Sehat

Ada sebuah tips menarik tentang diet sehat secara detail dari. Bagi anda yang mau melmulai diet or meningkatkan dietnya, tips ini boleh juga dicoba lho...Tipsnya agak banyak, tapi jangan stress dulu, pilih yang paling cocok dan mudah dilakukan. Selamat mencoba 

1. 
2. Hindari pemikiran semua atau tidak sama sekali. Berpuasa bukanlah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori secara bijaksana
3. Potonglah buah-buahan yang Anda suka dalam potongan kecil untuk menggantikan snack yang tidak sehat.
4. Hindari memakan cemilan dari toples, anda akan tidak sadar berapa banyak yang telah masuk ke dalam mulut Anda. Taruhlah didalam piring atau cukup ambil segenggam. 
5. Jika Anda termasuk orang yang menyukai roti, pilihlah yang wholegrain. 
6. Hindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10 persen. Baca label informasi nutrisi di dalam kardus makanan. 
7. Catatlah makanan yang telah Anda santap selama 2 minggu. Percayalah Anda akan terkejut! 
8. Mentega memiliki kandungan lemak jenuh. Hindari atau ganti dengan yang rendah lemak. 
9. Bawalah botol air minum kemanapun Anda pergi. Dengan begitu Anda tidak akan terdehidrasi dan juga lebih sedikit kemungkinan untuk memilih minuman yang bersoda ataupun terlalu banyak gula. 
10. Cobalah detoxification, untuk mengeluarkan racun dalam tubuh Anda 
11. Snack baik bagi Anda untuk mencegah makan siang atau malam yang berlebihan. 
12. Carilah teman atau partner untuk berdiet bersama. Cara ini akan membuat Anda berdua bisa saling memotivasi. 
13. Carilah tahu kebiasaan Anda yang merusak program diet. Jika Anda suka mengemil roti menuju gym, gantilah rute Anda! 
14. Minumlah banyak air mineral 
15. Sayuran rendah di kalori akan tetapi jangan dimasak terlalu lama karena kandungan gizi dapat berubah. 
16. Jika Anda terbiasa makan besar pada akhir pekan, usahakan snack yang rendah lemak dan kalori 
17. Selalu pilihlah porsi terkecil dari menu restoran yang ada 
18. Belilah sebuah juicer dan mulailah buat kreasi jus Anda sendiri. Jangan lupa untuk mencoba jus sayuran. Kaya vitamin dan lebih sedikit fruktosa. 
19. Jangan berpikir bahwa salad selalu aman dikonsumsi. Mereka biasanya juga dikombinasikan dengan mayonnaise dan keju. 
20. Sikatlah gigi Anda jika keinginan ngemil muncul. Rasa makanan menjadi buruk setelah Anda menyikat gigi. 
21. Ingin menyantap coklat? Pilihlah low fat coklat! 
22. Porsi makan bertambah selagi PMS? Lawan dengan mengkonsumsi kacang Almond. Mereka memberi banyak protein dan juga mengurangi keinginan ngemil makanan manis. 
23. Pilihlah makanan yang direbus, berkuah, di tim, atau dibakar sebelum Anda memilih yang digoreng.
24. Pilihlah seledri sebagai teman diet yang setia mulai sekarang. 
25. Perhatikan bagaimana wanita langsing memesan makanan. Cari tahu dan jadikan rahasia mereka, rahasia Anda. 
26. Gunakanlah sumpit untuk memperlambat makan Anda. 
27. Hindari mengemil disaat Anda bosan, gantikanlah dengan hal-hal yang ingin Anda lakukan tapi tidak sempat! 
28. Jangan berpikir bahwa Anda akan mulai berdiet setelah melalui masa stress. Percayalah masa ini akan selalu ada! Sebaliknya persiapkan diri Anda untuk menghadapi masa-masa ini dan tetap fokus kepada diet Anda. 
29. Jam 3 adalah waktu snack favorit. Pilihan terbaik untuk meningkatkan energi meliputi pisang, kacang, dan low fat yoghurt. 
30. Cobalah untuk lebih memilih kualitas daripada kuantitas. 
31. Tambahkan cabai atau rempah-rempah pedas untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda. 
32. Tambahkan es kedalam minuman Anda. Karena tubuh Anda membutuhkan energi untuk menyesuaikan minuman tersebut dengan suhu tubuh. Yang pada akhirnya akan membakar lemak Anda! 
33. Siapkan semua makanan Anda sendiri daripada makanan siap saji. Akan lebih mudah bagi Anda untuk mengontrol asupan gula dan kalori yang dipakai. 
34. Untuk mengalahkan rasa lapar ketika memasak, mulailah dengan menyantap sepiring besar salad! 
35. Ketika membaca artikel tentang diet yang cocok dengan Anda. Gunting dan tempelkanlah dikulkas Anda! 
36. Dapatkan tidur yang cukup! Kelelahan berkepanjangan akan menyebabkan Anda meraih makanan yang tinggi kalori. 
37. Susu kedelai merupakan alternatif yang lebih baik untuk mengkonsumsi susu rendah lemak! 
38. Kurangi garam Anda! 
39. Taruhlah foto di kulkas untuk memotivasi Anda! 
40. Go Green! Pilihlah sayuran hijau ataupun teh hijau yang akan memberi kontribusi pada kesehatan Anda! 
41. Pilihlah yang diet jika Anda terpaksa minum soda. 
42. Untuk pembakaran lemak secara maksimal maka Anda diharuskan untuk mengkonsumi kacang-kacangan! 
43. Sangat mudah untuk membuat temu janji di restoran ataupun kafe, Akan tetapi pilihlah tempat yang tidak akan membuat Anda harus makan! Seperti olahraga ataupun kerajinan tangan! 
44. Pilihlah tangga daripada lift ataupun eskalator. 
45. Hitung budget Anda untuk makanan ataupun snack. Anda bisa mengalokasikan dana tersebut untuk keperluan lain. 
46. Pisang adalah makanan terbaik sebelum Anda memulai berolahraga. Pisang dipenuhi dengan potassium yang akan membantu dengan otot dan kadar air dalam tubuh Anda. 
47. Jangan lakukan hal lain ketika Anda sedang makan. Jika Anda makan sambil membaca ataupun sambil menonton, Anda akan segera mengasosiasikan kedua kegiatan ini. Anda akan segera makan begitu TV dinyalakan. 
48. Pastikan Anda mendapatkan cukup matahari. Vitamin D akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak kalsium yang akan lebih mempercepat proses metabolisme. 
49. Cobalah Herbal Tea secara bergiliran dan pilihlah favorit Anda. Percayalah ini investasi terbaik untuk kesehatan Anda. 
50. Gigitlah makanan Anda secara perlahan-lahan! 
51. Minumlah segelas air dengan perasan jeruk lemon untuk membantu meningkatkan metabolisme Anda!

Nikah Muda ????!!

Menikah muda, sepertinya saat ini sedang trend di kalangan generasi muda. Ada yang karena pemahaman agama, dengan pertimbangan untuk lebih menjaga hati dan menjauhi zina. Selain itu juga untuk merasakan nikmatnya keluarga sakinah, mawaddah, warohmah. Ada pula karena terlanjur ’kebablasan’ dalam hubungan seks pra nikah. Untuk yang terakhir ini, seorang ustadz mengistilahkan dengan pemilu, alias pengantin hamil dulu. Istilah lain yang dikenal anak muda adalah MBA, alias married by accident.

Tentu bagi anak-anak muda yang selalu berusaha meniti jalan taqwa, married by accident tidak akan pernah menjadi pilihan mereka. Solusinya yang halalan thoyyiban saja sudah dituntunkan oleh Allah, kok mau milah yang penuh bahaya. Pemuda-pemudi ini pun banyak yang memutuskan untuk menikah muda. Hanya saja, biasanya mereka pacaran setelah menikah.

KALAU MENURUT KAMU TENTANG MENIKAH MUDA TUH GIMANA SIH ???!!!

Facebook Bikin Autis

Facebook yang sekarang-sekarang ini lagi naek daun, sangat digemari oleh semua kalangan.

Tempat narsis, cari temen, cari pacar, menjalin hubungan dengan teman lama, bahkan cari uang. Mungkin itu sekelumit tentang manfaat dan sisi positif facebook.

Apakah kamu-kamu menyadari tentang sisi negatif Facebook ??

Yup, ternyata facebook bikin autis loh . .

Biasanya, jika kita udah keasikan maen facebook kita akan menjadi apatis dengan keadaan sekitar, bukankah itu ciri autis ??

Main facebook yang berlebihan juga membuat kita lupa waktu dan membuat pekerjaan kita terabaikan.